69 a 73!!!

Teda řeknu vám, dalo to neskutečně práce. Nebudu tu rozepisovat tu dlooouhou cestu, jen řeknu, že sem to v podstatě zhubla od konce zimního zkouškovýho, tedy od konce února/začátku března. A byla to cesta trnitá, se spooooustou cvičení a hlavně omezením sladkýho.

Before fotku jsem měla vyfocenou, ale jak už sem psala, vykoupala jsem v Praze foťák, takže sem improvizovala a vyfotila se podle fotek z léta.

Jako každá holka samozřejmě nejsem ještě uplně spokojená. V oblečení už se cítim dobře, ale ve spodnim prádle ještě furt ne, na tom ještě budu muset zapracovat...už se ale tak nebudu držet tý pitomý váhy, ale budu hledět hlavně na cm, pohled v zrcadle a oblečení :-). Spousta šatů se teď na mě protáčí! Je to sice strašně super pocit ale jaksi nejsou peníze na nové a hlavně se těch kousků nechci vzdát...takže hledam švadlenu :-D

No a teď už fotky

9 odježděna

Teda tak u tohohle úkolu se mi fakt splnil sen. Jet sama na koni, bez toho aby ho někdo vedl, přírodou. Začly jsme jezdit se sestřenicí a jejím přítelem a je to fakt super. Když sme byli poprvý, slečna od koní vedle nás šla a vykecávala se s náma. A po druhý už jela taky na koni, takže to už bylo to pravý ořechový, co sem vždycky chtěla :-). Už se strašně těšim na příště ;-)

58 škrtnuta - konečně!

Tak sem se jí konečně dočkala! Posledních 14 dní sem do mamky skoro každej den hustila, že bych si chtěla začít občas počítat jídelníčky a že teda potřebuju digitální váhu. Když sem pak udělala zatim snad nejtěžší zkoušku a volala jí, že sem jí udělala, zeptala sem se jestli bych jí nemohla dostat za odměnu :-D. No, bylo to asi trochu nečestné a nesportovní ale konečně jí mam! Takže už se budu moct konečně vrhnout do Havlíčkovo diety :-). 

No neni nádherná? :-)

53 ukuchtěna!

Bála sem se toho, hodně sem se bála, ale nakonec sem to zvládla celkem v pohodě. Nejdřív sem se pustila do bramborovejch, po těch bych se mohla utlouct. Poprvý sem je dělala když nade mnou stála mamka, takže to celkem šly. Po druhý už sem se do nich pustila sama v Hradci. Ty už nebyly tak hezký na pohled :-D ale dobrý byly taky :-). No a dneska sem ukuchtila hrníčkový. Abych je mohla zařadit do mého dietního plánu, udělala sem celozrnný. A byly moooooc dobrý! Dokonce i táta, když si s nevěřícnym pohledem bral patku kterou už sem do sebe fakt nenasoukala, prohlásil, ještě víc nevěřícně, že to je dobrý! A pokud tohle prohlásí táta, tak to musí být pravda :-). Ještě vám ukážu fotku toho celozrnnýho, byl strašně rozkošnej, měla sem tendenci na něj dělat ťuťuňuňu :-D a bylo mi ho skoro líto vyklopit :-D

83 splněna - vypito!

Taaaak. Myslela sem že to bude těžší. Jednu dobu už sem byla fakt zvyklá jen na obyč vodu a nedělalo mi to problém. Jenže pak táta začal kupovat slazený vody a já začla chodit na vš a kupovala si šťávu. Se šťávou sem pomalinku, polehoučku přestávala. V poslední době sem začla pít hodně ovocný čaje (neslazený). Jenže pak sem se dočetla že okyselujou (narozdíl od bylinkovejch) organismus, tak sem s tim přestala a začla pít obyč vodu. Jenže to bylo v Hradci a doma sem furt byla na těch sladkejch hnusech. Na bytě sem si vždycky napustila flašku vody, postavila k posteli (kde trávim většinu času) a neměla problém vypít i 3 (= 4,5 litru). Tak sem to konečně zavedla i doma. Nevim proč mi to tak trvalo. Je to tam teda horší, doma se hodně stěhuju z místa na místo a zvlášť při učení, ale prostě se snažim tu jednu flašku dopoledne a druhou odpoledne vypít. A na sladkou vodu už nemam ani pomyšlení když vim, že někde stojí ta moje s čistou vodou a čím víc jí vypiju, tím pro moje hubnutí a hlavně pro moje tělo líp.

Takže prostě myslim, že si můžu tenhle úkol odškrtnout, že už sem se i doma srovnala do latě :-)

75 odcvičeno! - miluju Jillian :-)

Tak sem se k ní konečně dostala. Řekla sem si že až mi skončí členství ve fitku, tak se do toho vrhnu,ať mam furt nějakou každodenní aktivitu. Takže 18. dubna jsem začla cvičit 30 day shred. A nezačla sem sama. Naverbovala sem do toho ještě další dvě kámošky...jedna nedocvičila (kvůli nemoci) a jedna jo. A je to na ní strašně moc vidět!

Včera sem na sebe byla megamoc pyšná že sem to odcvičila! Něco takovýho se mi ještě nikdy nepovedlo :-)

Mno a samozřejmě chcete asi výsledky, takže: 

váha: -0,8 kg (což je na měsíc dost málo...ale v průběhu cvičení sem i trošku přibrala a jak sem si pořídila digitální váhu  (Růžu),tak sem zjistila že mi ta váha dost lítá...každopádně, už dost pravidelně ukazuje pod 75, což byl můj cíl do zkouškovýho, abych se o něm zas nerozežrala)

pas (jako fakt pas): -1,5 cm

břicho (to nejširší místo): -2 cm

zadek: -2 cm (achjooo :-( všichni psali jak přes zadek přibrali = zvednul se a zakulatil...jenom já přes něj furt hubnu když nechci)

stehno: -1 cm (jde to přes ně hooodně pomalu ale vidim a hlavně cítim že se tvarujou tak už jen zapracovat na tom tuku co na nich je)

lýtko: - 0,5 cm (no přes to to jde ještě pomaleji :-D ... ale myslim že už se mi docela srovnalo to pravý a to, že mam problém s nohou, už je vidět jen na kotníku a těsně nad nim...a hlavně už mě vůbec po cvičení ani při něm nebolí!...ani při bodyrocku, a to při něm když sem začla hoooodně skuhral)

a fotka: 

- modřin si nevšímejte (jsou pravděpodobně z fitka)

- podle fotky se teda stehna moc nevytvarovaly :-D

- zmizely špeky na zádech!!!

- na spodnim břichu zůstal,jak řiká Magda, "převis" a horní něco zhublo (je to vidět i na fotce, ta podprsenka už se na mě protáčí)

Mno tak myslim že to můžu zhodnotit kladně. Nějaký extra výsledky to teda nejsou ale taky sem nejedla extra dobře. Po fyzický stránce se teď cítim suprově (zato ta psychická za ní dost pokulhává) a doufam, že se budu i přes zkouškový držet. Sestavila sem si z dalších Jillianiných cvičení plán do konce zkouškovýho (celkem to je asi 41 dní) tak sem mooooc zvědavá jestli to zase takhle dodržim.

Mějte se!

59 odškrtnuta - Konečně jsme se odhodlaly!

A na co? No na sushi přeci! Jak dlouho sem to jen plánovala? Mno myslim že od prváku když sem v Hradci ve Futuru vedle mekáče a kfc viděla Sakuras sushi, a že to vypadá celkem čerstvě a že na to chodí celkem dost lidí.

No a ve středu sme se se Sároušem v rámci prokrastinace konečně donutily. Bály sme se a spíš sme čekaly (nebo aspoň já), že v tom lepšim případě to prostě snim ale že mi to bude tak strašně moc chutnat, to sem fakt nečekala! Měly jsme každá 4 krabí a 4 lososí. A ty lososí byly luxusní! Chci zase!

PS: Zítra očekávejte nový post o Jillian a možná budou i nějaký fotky :-)