start: 2. září 2011
konec: 30. květen 2014
stav:31/101

čtvrtek 31. května 2012

83 splněna - vypito!

Taaaak. Myslela sem že to bude těžší. Jednu dobu už sem byla fakt zvyklá jen na obyč vodu a nedělalo mi to problém. Jenže pak táta začal kupovat slazený vody a já začla chodit na vš a kupovala si šťávu. Se šťávou sem pomalinku, polehoučku přestávala. V poslední době sem začla pít hodně ovocný čaje (neslazený). Jenže pak sem se dočetla že okyselujou (narozdíl od bylinkovejch) organismus, tak sem s tim přestala a začla pít obyč vodu. Jenže to bylo v Hradci a doma sem furt byla na těch sladkejch hnusech. Na bytě sem si vždycky napustila flašku vody, postavila k posteli (kde trávim většinu času) a neměla problém vypít i 3 (= 4,5 litru). Tak sem to konečně zavedla i doma. Nevim proč mi to tak trvalo. Je to tam teda horší, doma se hodně stěhuju z místa na místo a zvlášť při učení, ale prostě se snažim tu jednu flašku dopoledne a druhou odpoledne vypít. A na sladkou vodu už nemam ani pomyšlení když vim, že někde stojí ta moje s čistou vodou a čím víc jí vypiju, tím pro moje hubnutí a hlavně pro moje tělo líp.

Takže prostě myslim, že si můžu tenhle úkol odškrtnout, že už sem se i doma srovnala do latě :-)


sobota 19. května 2012

75 odcvičeno! - miluju Jillian :-)

Tak sem se k ní konečně dostala. Řekla sem si že až mi skončí členství ve fitku, tak se do toho vrhnu,ať mam furt nějakou každodenní aktivitu. Takže 18. dubna jsem začla cvičit 30 day shred. A nezačla sem sama. Naverbovala sem do toho ještě další dvě kámošky...jedna nedocvičila (kvůli nemoci) a jedna jo. A je to na ní strašně moc vidět!

Včera sem na sebe byla megamoc pyšná že sem to odcvičila! Něco takovýho se mi ještě nikdy nepovedlo :-)

Mno a samozřejmě chcete asi výsledky, takže: 
váha: -0,8 kg (což je na měsíc dost málo...ale v průběhu cvičení sem i trošku přibrala a jak sem si pořídila digitální váhu  (Růžu),tak sem zjistila že mi ta váha dost lítá...každopádně, už dost pravidelně ukazuje pod 75, což byl můj cíl do zkouškovýho, abych se o něm zas nerozežrala)
pas (jako fakt pas): -1,5 cm
břicho (to nejširší místo): -2 cm
zadek: -2 cm (achjooo :-( všichni psali jak přes zadek přibrali = zvednul se a zakulatil...jenom já přes něj furt hubnu když nechci)
stehno: -1 cm (jde to přes ně hooodně pomalu ale vidim a hlavně cítim že se tvarujou tak už jen zapracovat na tom tuku co na nich je)
lýtko: - 0,5 cm (no přes to to jde ještě pomaleji :-D ... ale myslim že už se mi docela srovnalo to pravý a to, že mam problém s nohou, už je vidět jen na kotníku a těsně nad nim...a hlavně už mě vůbec po cvičení ani při něm nebolí!...ani při bodyrocku, a to při něm když sem začla hoooodně skuhral)

a fotka: 

- modřin si nevšímejte (jsou pravděpodobně z fitka)
- podle fotky se teda stehna moc nevytvarovaly :-D
- zmizely špeky na zádech!!!
- na spodnim břichu zůstal,jak řiká Magda, "převis" a horní něco zhublo (je to vidět i na fotce, ta podprsenka už se na mě protáčí)

Mno tak myslim že to můžu zhodnotit kladně. Nějaký extra výsledky to teda nejsou ale taky sem nejedla extra dobře. Po fyzický stránce se teď cítim suprově (zato ta psychická za ní dost pokulhává) a doufam, že se budu i přes zkouškový držet. Sestavila sem si z dalších Jillianiných cvičení plán do konce zkouškovýho (celkem to je asi 41 dní) tak sem mooooc zvědavá jestli to zase takhle dodržim.

Mějte se!

pátek 18. května 2012

59 odškrtnuta - Konečně jsme se odhodlaly!

A na co? No na sushi přeci! Jak dlouho sem to jen plánovala? Mno myslim že od prváku když sem v Hradci ve Futuru vedle mekáče a kfc viděla Sakuras sushi, a že to vypadá celkem čerstvě a že na to chodí celkem dost lidí.

No a ve středu sme se se Sároušem v rámci prokrastinace konečně donutily. Bály sme se a spíš sme čekaly (nebo aspoň já), že v tom lepšim případě to prostě snim ale že mi to bude tak strašně moc chutnat, to sem fakt nečekala! Měly jsme každá 4 krabí a 4 lososí. A ty lososí byly luxusní! Chci zase!




PS: Zítra očekávejte nový post o Jillian a možná budou i nějaký fotky :-)