75 odcvičeno! - miluju Jillian :-)

Tak sem se k ní konečně dostala. Řekla sem si že až mi skončí členství ve fitku, tak se do toho vrhnu,ať mam furt nějakou každodenní aktivitu. Takže 18. dubna jsem začla cvičit 30 day shred. A nezačla sem sama. Naverbovala sem do toho ještě další dvě kámošky...jedna nedocvičila (kvůli nemoci) a jedna jo. A je to na ní strašně moc vidět!

Včera sem na sebe byla megamoc pyšná že sem to odcvičila! Něco takovýho se mi ještě nikdy nepovedlo :-)

Mno a samozřejmě chcete asi výsledky, takže: 

váha: -0,8 kg (což je na měsíc dost málo...ale v průběhu cvičení sem i trošku přibrala a jak sem si pořídila digitální váhu  (Růžu),tak sem zjistila že mi ta váha dost lítá...každopádně, už dost pravidelně ukazuje pod 75, což byl můj cíl do zkouškovýho, abych se o něm zas nerozežrala)

pas (jako fakt pas): -1,5 cm

břicho (to nejširší místo): -2 cm

zadek: -2 cm (achjooo :-( všichni psali jak přes zadek přibrali = zvednul se a zakulatil...jenom já přes něj furt hubnu když nechci)

stehno: -1 cm (jde to přes ně hooodně pomalu ale vidim a hlavně cítim že se tvarujou tak už jen zapracovat na tom tuku co na nich je)

lýtko: - 0,5 cm (no přes to to jde ještě pomaleji :-D ... ale myslim že už se mi docela srovnalo to pravý a to, že mam problém s nohou, už je vidět jen na kotníku a těsně nad nim...a hlavně už mě vůbec po cvičení ani při něm nebolí!...ani při bodyrocku, a to při něm když sem začla hoooodně skuhral)

a fotka: 

- modřin si nevšímejte (jsou pravděpodobně z fitka)

- podle fotky se teda stehna moc nevytvarovaly :-D

- zmizely špeky na zádech!!!

- na spodnim břichu zůstal,jak řiká Magda, "převis" a horní něco zhublo (je to vidět i na fotce, ta podprsenka už se na mě protáčí)

Mno tak myslim že to můžu zhodnotit kladně. Nějaký extra výsledky to teda nejsou ale taky sem nejedla extra dobře. Po fyzický stránce se teď cítim suprově (zato ta psychická za ní dost pokulhává) a doufam, že se budu i přes zkouškový držet. Sestavila sem si z dalších Jillianiných cvičení plán do konce zkouškovýho (celkem to je asi 41 dní) tak sem mooooc zvědavá jestli to zase takhle dodržim.

Mějte se!